FAQ'S sobre Copo Menstrual Lunette

Que tamanho devo escolher?

A maioria das mulheres pode usar qualquer um dos tamanhos do copo menstrual Lunette, mas há sempre um deles que é mais indicado. Estes são os factores que deve considerar:

• Fluxo Este é o factor mais importante na escolha do tamanho correcto. Regra geral, o tamanho mais pequeno é indicado para um fluxo ligeiro ou normal, enquanto que o tamanho maior é mais indicado para fluxos mais abundantes.

• Anatomia Como a anatomia de cada mulher é diferente, recomendamos por vezes o tamanho mais pequeno para o fluxo abundante e vice-versa.

• Localização do colo do útero Com um dedo bem limpo, veja se consegue atingir o colo do útero durante a menstruação. Se o colo do útero está muito baixo, é melhor escolher o Lunette menor, uma vez que é mais curto e, provavelmente, encaixa-se mais confortavelmente dentro de sua vagina.

• Idade O Lunette Tamanho 1 foi originalmente concebido para as mulheres mais jovens, por terem os músculos vaginais mais apertados, e inserir o copo é mais fácil. Os músculos perdem elasticidade com a idade e com alterações hormonais, causadas por factores como a gravidez. Essas mudanças podem afectar a quantidade de fluxo menstrual de forma radical, fazendo com que um copo seja mais apto que outro. Muitas mulheres mudam para o copo maior nalgum momento da sua vida e de modo geral, o Lunette tamanho 2 é adequado para a maioria das mulheres adultas.

• Virgindade Recomendamos o Lunette mais pequeno antes da primeira relação sexual, mesmo se tiver um fluxo intenso, uma vez que os músculos e o hímen são naturalmente mais apertados, é mais fácil de inserir o tamanho 1.

• Pós-Gravidez Depois de uma gravidez de parto vaginal, recomenda-se o tamanho 2, devido às alterações da forma e das mudanças da vagina durante a gravidez. As hormonas alteram os músculos vaginais e a estrutura óssea da bacia.

• Activa no desporto e/ou actividades físicas Actividades físicas que fortalecem os músculos vaginais, como o ioga ou pilates, também têm um efeito sobre os músculos pélvicos. Muitas mulheres que praticam regularmente este tipos de actividades físicas têm uma musculatura vaginal muito forte. Se é uma destas pessoas, considere usar o Lunette tamanho 1.

• Bexiga Sensível Se tem uma bexiga muito sensível, o tamanho 1 mais macio pode ser o mais indicado. Lembre-se que o Lunette não se deve sentir, qualquer que seja o tamanho escolhido.

Se estiver indecisa acerca do tamanho que deve escolher não hesite em contactar-nos para o email info@pegada-verde.pt


Quais são as dimensões do copo menstrual Lunette?

O diâmetro do modelo 1 é de 41 mm por 47 mm. A patilha mede 25 mm.
O volume do copo é de 25 ml. O diâmetro do modelo 2 é de 46 mm por 52 mm. A patilha mede 20 mm. O volume do copo é de 30 ml.
O copo menstrual Lunette é macio e flexível, ajustando-se perfeitamente à nossa anatomia.


Como posso saber se tenho fluxo normal ou abundante?

Um fluxo para ser considerado abundante regista 80ml durante todo o ciclo. A escala Mansfield-Voda-Jorgensen do Fluxo Menstrual pode dar indicação sobre o seu tipo de fluxo:

1. Spotting. Uma ou duas gotas de sangue, nem há necessidade de protecção sanitária, embora possa preferir usar um.
2. Muito sangramento leve. Necessita mudar o tampão ou o penso, pelo menos uma ou duas vezes por dia, mas pode preferir mudar com mais freqüência.
3. Fluxo Light. Necessita mudar o tampão ou penso duas ou três vezes por dia, mas pode preferir mudar com mais frequência.
4. Fluxo moderado. Necessita mudar o tampão ou o penso cada três a quatro horas, mas pode preferir mudar com mais frequência.
5. Fluxo intenso. Necessita mudar o tampão ou penso de elevada absorção a cada três a quatro horas, mas pode preferir mudar com mais frequência.
6. Fluxo muito forte. Necessita mudar o tampão de mais elevada capacidade de absorção ou a penso a cada hora ou duas.
(Fonte: Newsweek)

Se o seu fluxo é abundante, então o tamanho 2 do é a melhor escolha.


Qual a capacidade o Lunette?

A capacidade de absorção dos tampões é medida em gramas, enquanto a capacidade do copo menstrual é medida em volume. 1 ml de sangue menstrual é aproximadamente equivalente a 1 gr.

As capacidades são as seguintes:
- Absorção leve – menos de 6 gr (1 colher de chá equivale a cerca de 5 gr)
- Absorção Regular – 6 a 9 gramas
- Super absorvente – 9 a 12 gramas
- Absorção Super Plus – 12 a 15 gramas
- Absorção Ultra – 15 a 18 gramas

Tampões que absorvem mais de 18 gramas não são recomendados.

O Lunette têm capacidade de 25 ml (tamanho1) ou 30 ml (tamanho 2). Como comparação, se existisse um tampão deste tamanho (25 a 30 gramas) tornava-se perigoso e até mesmo ilegal em alguns países, por causa do risco de Sindrome Choque Tóxico (SCT).

Tenha em mente que está cientificamente provado que os copos menstruais não alteram a composição do sangue durante o tempo que o copo é mantido dentro da vagina. Desde a sua invenção (década de 1930), nunca houve relatados de SCT relacionados com a utilização de copos menstruais.

As taxas de absorção e os termos usados acima são regulamentados pela FDA.


O Lunette é seguro?

O Lunette é seguro. É fabricado em silicone medicinal, aprovado pela FDA (Food and Drug Administration) para uso médico. O copo menstrual Lunette é fabricado numa fábrica finlandesa que acompanha de perto a produção de cada produto para garantir a segurança dos materiais utilizados. A produção de cada copo menstrual Lunette pode ser monitorizado desde a matéria-prima até ao produto final.

Lunette é aprovado pela TGA (Therapeutic Goods Administration), a agência australiana reguladora de medicamentos e dispositivos médicos. Os rigorosos padrões TGA são a razão da reduzida selecção de copos menstruais disponíveis na Austrália. O copo menstrual Lunette, ao obter a aprovação TGA, faz mais uma vez prova da sua segurança.


Se não tiver o Gel de Limpeza Lunette comigo como posso limpá-lo?

Sabonetes perfumados com valores de pH desfavoráveis podem deixar o copo com uma camada de substâncias que irritam a mucosa, podendo danificar o silicone. É melhor lavar o Lunette cuidadosamente com água da torneira do que usar um tipo de sabão menos próprio. O Lunette é suave no interior, tornando mais fácil a sua limpeza, ainda que só com água. Use o líquido de lavagem Lunette sempre que puder. Foi criado especialmente para o limpar, sem danificar ou prejudicar o seu corpo.


Coloquei o copo, mas não consigo tirá-lo! Devo entrar em contacto com o meu médico? O que devo fazer?

Antes de mais, deve relaxar. Tente acalmar-se respirando profunda e lentamente e relaxe todo o corpo, incluindo os músculos vaginais. Encontre uma posição confortável que lhe permitirá retirar o copo com mais facilidade. Muitas mulheres removem o copo enquanto sentadas na sanita. Nesta posição, a vagina abra-se, e ao sentar-se, é mais fácil para relaxar as pernas. Respire profundamente e de forma constante e tente relaxar o seu corpo. Segure o fundo do copo firmemente com o dedo indicador e o polegar, e puxe devagar. A vagina tem uma curva natural, e para muitas mulheres, o copo fica acima do osso púbico ao sentar-se. Pode facilitar a remoção pela se inserir em paralelo um dedo na vagina ao longo do rebordo do copo até a parte superior. Em seguida, pressione a base e puxe lentamente. É normal ouvir um pequeno ruído quando o vácuo é libertado. No início, pode parecer que precisa de puxá-lo com força, mas depois de praticar, vai-se aperceber que é uma questão de técnica e não de força. Ao retirar o copo, relaxe: o copo não vai sair só por si, mas facilmente será removido. O fundo do copo menstrual Lunette não é reforçado, como outros copos no mercado, pelo que pode facilmente chegar ao fundo para libertar o vácuo.

Algumas mulheres têm dificuldade para removê-lo, pois o copo fica alojado muito acima na vagina, o que dificulta o alcance da patilha. De manhã ao acordar, espere pelo menos meia hora, depois de se levantar, antes de o remover.

Não tente remover o copo puxando apenas pela patilha, logo que possa agarre o fundo do copo e puxe-o. O copo será mais facilmente expulso se ajudar fazendo força com os músculos vaginais.


O que acontece se usar o copo menstrual Lunette por mais do que 12 horas seguidas?

O limite de utilização de 12 horas é uma recomendação, mas um uso mais prolongado não irá necessariamente causar problemas. Se o copo está inserido significativamente mais do que o normal, deve ficar atenta a quaisquer sintomas de infecção depois, pois aumenta o risco de infecções.


Às vezes tenho fugas ao usar o copo. Ouvi dizer que a razão pode ser o colo do útero que fica dentro do copo. O que é o colo do útero e quando sei que ele está dentro do copo?

O colo do útero é a entrada do útero a partir da qual o sangue da menstruação corre através de um buraco do tamanho de um alfinete para a vagina. O colo do útero está localizado na parte superior da vagina, no entanto, para algumas mulheres, move-se significativamente para baixo durante a menstruação. O colo do útero normalmente fica relativamente alto na vagina e o copo menstrual é colocado numa posição mais baixa na vagina. Os tampões, por outro lado são colocados mais para cima dentro da vagina. No diagrama Lunette, o colo do útero é intencionalmente colocada muito alto para enfatizar que a posição correcta do copo menstrual é baixa na vagina. As fugas são mais frequentes para as mulheres cujo útero se move mais durante a menstruação ou cujo copo menstrual foi inserido muito alto na vagina junto ao colo ou acima dele. O copo menstrual também pode exercer pressão sobre o colo do útero causando desconforto e até mesmo dor.

Para muitas mulheres, o colo desce depois do parto, para outras, é simplesmente situado numa posição baixa na vagina. Se tiver dado à luz recentemente ou mais de uma vez, deve exercitar os músculos do diafragma pélvico. Mantendo esses músculos em forma é útil quando se usa o copo menstrual, bem como para evitar a incontinência e melhorar o sexo.

Se não teve qualquer fuga, não há necessidade de fazê-lo.


Tenho 14 anos, a minha menstruação começou agora e estou a considerar usar o copo menstrual. Sou muito jovem para usar o Lunette?

Mesmo as raparigas jovens podem usar Lunette e a virgindade não é um obstáculo para o seu uso. Recomendamos o Lunette tamanho 1 para mulheres mais jovens. Para as jovens virgens talvez seja necessário praticar um pouco mais no inicio, pois provavelmente não estão tão familiarizadas com a sua anatomia. Os seus músculos vaginais são também mais apertados do que os das mulheres mais velhas. As mulheres mais jovens com o hímen intacto devem estar cientes de que a inserção do copo pode romper o hímen. Do ponto de vista da saúde não há nenhuma razão para que as mulheres jovens não possam usar o copo com êxito. É recomendável alguma prática – de preferência durante o período, como a vagina é mais flexível do que o normal e o sangue funciona como um lubrificante.

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